LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Las posturas incorrectas, el rebelión de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo flanco desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y los hombros. Además, se prese